เครื่องดื่มเกลือแร่ Sport drinks มีประโยชน์หรือโทษ ต้องใช้อย่างมีความรู้

Sport Drink Gallery เครื่องดื่มเกลือแร่ เครื่องดืมเกลือแร่   ถ้าเราดื่มเพื่อ ความสดชื่นหลังออกกำลัง ก็ง่ายหน่อย เกณฑ์การเลือกแบบนี้ง่ายไม่ต้องคิดมาก ถ้าเลือกดื่ม ต้องการ เครื่องดื่มเกลือแร่รสชาติอร่อย ก็ยิ่งง่ายเพราะเป็นเรื่องของความถูกปาก แต่ถ้าลงลึกระดับประโยชน์ของเครื่องดื่ม บอกตามตรงจากประสบการณ์ส่วนตัวคือ เครื่องดื่มเกลือแร่ จะมีประโยชน์หรือโทษ ต้องใช้อย่างมีความรู้ครับ กินไม่รู้เรื่องก็เป็นโทษ รู้จักใช้ให้เหมาะสมก็เป็นคุณ สรุปง่ายๆอยู่ที่คน  เครื่องดื่มเกลือแร่ คุณจะเลือกดื่ม เครื่องดื่มเกลือแร่ ให้เหมาะสมได้อย่างไรถ้าไม่มีความรู้ ?